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Stressabbau und Vitalisierung mit Yoga für Beruf und Alltag

Volkshochschule Bremerhaven, Lloydstrasse 15, 27568 Bremerhaven

Inhalt

Samstagseminar

Der Mensch ist in der heutigen Zeit vielen Belastungen ausgesetzt. Neben steigenden Anforderungen im Berufsleben überfordern wir uns oftmals durch vielfältige Aktivitäten im Alltag. Nervosität, Verspannungen und Konzentrationsmängel können die Folge sein. Yoga als ganzheitliches System mit Körperübungen, Atmungs- und Entspannungstechniken bietet hier ein gutes Gegenmittel. Yoga-Übungen wirken beruhigend auf das vegetative Nervensystem und verhelfen zu seelischem Ausgleich. Außerdem wirken sie vitalisierend und harmonisierend. In diesem Samstagseminar erlernen die Teilnehmenden verschiedene Yoga-Bewegungsabläufe und Atemübungen, die gut in den Alltag integriert werden können. Für die kleine Pause am Arbeitsplatz oder für unterwegs werden "Yoga-Energiespender" erlernt.

Bitte langes Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. Außerdem werden empfohlen: Getränke und für den Eigenbedarf ein kleiner Mittagsimbiss.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.04.22
Sa.
10:00 - 15:00 Uhr
1 Tag WE Wochenende 20 Lloydstr. 15
27568 Bremerhaven

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