Inhalt

In dieser Bildungswoche werden wir einen bunten Blumenstrauß aus Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden kennenlernen und praktizieren. Dazu gehören zum Beispiel Atemübungen, Yin Yoga, Massage, Yogawalking und einfache Meditationstechniken. Diese Methoden helfen uns, innerlich zur Ruhe zu kommen und mit uns selbst wieder mehr in Verbindung zu kommen. Es wird viele Anregungen geben, die schnell gelernt werden können, um als Kraftquellen im Alltag zu dienen.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)