Inhalt

In dieser Bildungszeit lernen Sie anhand von gezielten Yogaübungen und Meditationstechniken die Zusammenhänge zwischen den physischen und psychischen Einflussfaktoren auf die Wirbelsäule kennen. Der gesamte Körper wird gekräftigt und muskuläre Verspannungen dabei gelöst. Auf geistiger Ebene wird die Reduktion von Stress und Alltagsbelastungen sowohl durch Entspannungsübungen, als auch durch Techniken aus dem Yoga Nidra ergänzt.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)