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Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser Begriff Übungen in Bewegung und Übungen in Ruhe, um die lebenserhaltenden Funktionen zu aktivieren und zu stärken. Qigong ermöglicht es selbstverantwortlich und regulierend für die eigene Gesundheit tätig zu sein. Dieser Kurs richtig sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene.