Inhalt

Resiliente Menschen verfügen über innere und äußere Ressourcen und Schutzfaktoren, mit denen sie z.B. auf Stressoren reagieren können. Sie gehen aus Krisen gestärkt hervor und nehmen sie als Anlass für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung. Diese Veranstaltung besteht aus sechs Modulen à 90 Minuten, die jeweils einzeln gebucht werden können.
Nach einem kurzen theoretischen Input, in dem der jeweilige Resilienz-Faktor erklärt wird, gibt es in jedem Modul die Möglichkeit zur Selbsterfahrung. Die Teilnehmenden können so Bezug zu ihrem eigenen Leben herstellen und das Thema im Nachgang weiter vertiefen.
Teilnahmevoraussetzungen für alle Module: Internetanschluss, Mikrofon, Lautsprecher, Webcam. Der Zugang für dieses Online-Format erfolgt über eine DSGVO-konforme ZOOM-Lizenz und ist von sämtlichen, also auch von mobilen Endgeräten aus möglich. Der Link wird Ihnen rechtzeitig vorab per Mail geschickt.

Die einzelnen Themen sind:
1. Grundlagen und Optimismus
2. Selbstregulationsfähigkeit
3. Soziales Netz und Beziehungen
4. Selbstwirksamkeit
5. Zukunfts- und Lösungsorientierung
6. Sinn- und Werteorientierung