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Je verschiedenartiger die Zusammensetzung unserer Darmmikrobiota ist und je mehr Mikroorganismen es in uns gibt, umso gesünder sind wir. Erkrankungszustände sind mit einer verringerten Artenvielfalt im Darm und einer geringeren Menge an positiven Mikroorganismen assoziiert. Was können wir also tun, um eine hohe Diversität der Darmmikrobiota zu erhalten? Was hilft der Darmmikrobiota in Balance zu bleiben? Dieser Vortrag widmet sich dem Thema Darmgesundheit und führt in die Darmmikrobiota als einen wesentlichen Faktor für Gesundheit ein. Sie erhalten einen verständlichen Einblick in die Anatomie und die Funktion des Darms und seiner Mikrobiota. Sie erhalten Impulse, Eigenverantwortung für Ihren Darm zu übernehmen. Am Ende haben Sie ein besseres Verständnis für die Selbstwirksamkeit zur Gesunderhaltung Ihrer Darmmikrobiota und damit auch Ihrer Gesundheit.