Inhalt

Ob privat oder im Berufsleben, unser sprichwörtliches "Auf-Treten" hat großen Einfluss darauf, wie wir von unserer Umwelt wahrgenommen werden: Wie man uns einschätzt, was man uns zutraut, aber auch, wie wir uns selber dabei empfinden, wird wesentlich durch unser Erscheinungsbild im Umgang mit anderen bestimmt.

Wir beschäftigen uns mit Körpersprache, Sprechgestaltung und inneren Einstellungen ebenso wie mit der Bedeutung von Raum, Zeit und Richtung. An vier Tagen analysieren und reflektieren Sie Ihr bisheriges (Re-)Präsentationsverhalten, erproben Techniken zur Beeinflussung Ihrer (Außen-)Wirkung und üben, Ihre persönlichen Wirkabsichten auch außerhalb der eigenen Komfortzone umzusetzen und für Veränderung zu sorgen. Kollegiale Reflexionen und Erfahrungsaustausch sowie das Feedback der anderen Teilnehmenden verhelfen zusätzlich zu Ansatzpunkten, um selbstständig am eigenen Auftreten und der eigenen Präsenz weiter arbeiten zu können. Inhalte sind u. a.:

• Körper- und Ausdrucksschulung (Mimik, Gestik, Aufrichtung & Haltung)
• Präsenz, Sichtbarkeit und Selbst-Repräsentation
• Werte, Glaubenssätze und innere Antreiber: Ausstrahlung entsteht (auch) im Kopf
• Ausstrahlung - Spannung - Konzentration - Status
• Flexibilität und Improvisation: reagieren können
• Atem-, Stimm-, Sprechtechnik und Redeverhalten
• Rhethorisches

Wir kombinieren Wissensvermittlung, (Selbst-)Analyse, kollegiale Reflexionen und Erfahrungsaustausch mit körperlich-aktiven Übungen und Versuchen aus Embodiment-Coaching sowie szenische Grundlagenausbildung. Fallbeispiele in Einzel-, Partner- und Kleingruppenübungen. Multi-Source-Feedback und Übungen zur Vorhabenbildung und Ableitung nächster Schritte runden das Angebot ab.

1. f1Rebekka Stanzel#f0 ist Regisseurin und zertifizierte Trainerin für Körpersprache und Kommunikation sowie Coach (ECA). Ihre langjährige Erfahrung in Theater und Musiktheater und in der Ausbildung junger Bühnendarsteller:innen kombiniert sie mit Methoden aus dem NLP, der systemischen Arbeit und der Embodimentforschung.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)