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Entspanntes und positives Körpergefühl für Alltag und Beruf
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen gGmbH, Bertha-von-Suttner-Straße 17, 28207 Bremen
Inhalt
Im Fokus der Bildungszeit steht eine ganzheitliche Entspannung, die mit Yoga, Atemtechniken und Muskelentspannung erzielt werden soll. Das Ziel ist Innere Stärke, mentale Ausgeglichenheit und körperliche Fitness zu kombinieren. Einheiten aus dem Hatha- und Yin Yoga werden ebenso vermittelt wie praktische Kenntnisse der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Im Rahmen zur Steigerung der individuellen Fitness wird ein besonderes Programm für den Rücken vermittelt, was mit Übungen am Arbeitsplatz oder in der Freizeit eigenständig durchgeführt werden kann.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
- Förderungsart
- Bildungszeit (Bremen)
Anbieter
Anbieteradresse
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen gGmbH
Bertha-von-Suttner-Straße 17
28207 Bremen - Hastedt
Mo - Do 7.45 - 18.15 Uhr, Fr 7.45 - 14 Uhr;
in den Ferien geänderte Zeiten
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