Inhalt

In dieser Bildungszeit lernen Sie verschiedene Yoga-Methoden wie das ?Tönen? kennen. Sie unterstützen uns in Verbindung mit sanften und alltagsnahen Körperbewegungen dabei, uns im Alltag nicht zu verlieren und zu uns selbst zu kommen. Wahrnehmung und Aufmerksamkeit können gestärkt und Verspannungen gelöst werden. Wissenschaftliche Erkenntnisse und theoretische Aspekte aus dem Yoga Sutra unterstützen das Verständnis für unsere innere Situation und stärken uns darin, einen passenden Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu finden. Die Bildungswoche ist auch geeignet für Menschen ohne Yoga-Vorerfahrung.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)