Inhalt

Sie wünschen sich mehr Energie für Ihre vielen Aufgaben im Beruf und im Alltag? In dieser Bildungszeit erfahren Sie, warum richtige Ernährung wichtig ist und wie Sie Ihr Wohlbefinden proaktiv stärken können. Um Körper, Geist und Seele auszubalancieren, sind auch Stressbewältigung und regelmäßige Entspannung bedeutsam. Daher lernen Sie auch Übungen aus dem Qigong kennen, die Sie dann leicht in Ihren Alltag integrieren können. Gezielte Entspannungstechniken fördern die bewusste Körperwahrnehmung und den achtsamen Umgang mit sich selbst.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)