Inhalt

Yoga hilft dabei, körperlich beweglicher und flexibler zu werden und sich gut zu fühlen. Es kann einen Ausgleich im stressigen Alltag darstellen, Ruhe und Gelassenheit ins Leben bringen.In dieser Woche schauen wir uns die Yogapraxis genauer an. Am Ende der Woche sollte ein klares Bild von Yoga als hilfreiche Praxis im Alltag vorhanden sein und gewisse Yoga-Übungen bei Rücken, Schultern und Nacken Problemen präventiv angewendet werden können. Eine Woche für Yoga Einsteiger, die entweder noch nie mit der Praxis in Berührung gekommen sind, oder diese von Anfang an, Schritt für Schritt erlernen und verstehen möchten.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)