Inhalt

Vielen Menschen fällt es zunehmend schwerer, abzuschalten. Achtsamkeit ist eine der wirkungsvollsten Methoden, aus Stress und Anspannung in einen Zustand wohltuender Ruhe und Entspannung zu wechseln. Die Methode ist relativ einfach zu erlernen, und man kommt ohne aufwendiges Zubehör aus. Schon nach kurzer Zeit machen sich positive Veränderungen im Alltag bemerkbar. Sie steigern das allgemeine Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit. Körper, Geist und Seele füllen sich mit Lebensfreude. Die Bildungszeit lebt von vielen praktischen Übungen. Das Prinzip der Achtsamkeit wird spielerisch und aktiv erlernt.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i