Inhalt

Ziel dieser Online-Bildungszeit ist es, im Berufsalltag, vor allem im Homeoffice, durch folgende Methoden zu einem guten Umgang mit sich selbst zu finden: durch Yogaeinheiten, (Atem-) Meditationen, Inspirationen zur Achtsamkeit und weiteren Möglichkeiten für eine gesunde Abgrenzung zur Arbeit. Gönnen Sie sich eine Woche Zeit für Ihre Gesundheit, bei Ihnen zu Hause! Was Sie benötigen? Das technische Standard-Equipment für Online-Seminare, eine Yogamatte, möglichst ein großes, längliches Kissen oder ein Yoga- Bolster sowie Decken.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)