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Geschmeidige Muskeln ? gesunde Beweglichkeit im Alltag und Beruf
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen gGmbH, Bertha-von-Suttner-Straße 17, 28207 Bremen
Inhalt
Ursache für viele Schmerzen im Bewegungsapparat (Schulter, Rücken, Knie) ist eine verminderte Dehnungsbereitschaft von Muskeln, Sehnen und Bändern. Geschmeidige Muskeln aber beugen vielen körperlichen Beeinträchtigungen im Bewegungsapparat vor. Daher lernen Sie in dieser Bildungszeit auch Dehnungsübungen aus verschiedenen Bereichen kennen. Die Übungen können wahlweise auf der Matte, dem Stuhl und/oder an der Wand durchgeführt werden. Bitte weiche Faszienrolle und Tennisball mitbringen.
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
Anbieter
Anbieteradresse
Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen gGmbH
Bertha-von-Suttner-Straße 17
28207 Bremen - Hastedt
Mo - Do 7.45 - 18.15 Uhr, Fr 7.45 - 14 Uhr;
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