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Shibashi

Evangelisches Bildungswerk Bremen, Hollerallee 75, 28209 Bremen

Inhalt

Shibashi umfasst 18 Gesundheitsübungen aus dem QiGong. Es belebt die Meridiane, basiert auf Bildern und bezieht den Atem ein. Durch die Vorstellung der Bilder und die ruhige Ausführung der Übungen kommen wir recht schnell zur Ruhe. Die Anregung der Meridiane und die vermehrte Aufnahme von Sauerstoff durch die kontrollierte Atmung setzt neue Energie frei. So sind wir nach dem Übungszyklus ruhig, aber nicht müde. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für jeden - ob alt oder jung - geeignet.

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