Logo Verwaltung Bremen

WEITERBILDUNGSSPORTAL
BREMEN UND BREMERHAVEN

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. "Excel, Bremen"

« Zurück

Faszientraining und Yoga

Bildungswerk des Sports im Land Bremen, Hutfilterstr.16-18, 28195 Bremen

Inhalt

Faszien sind für viele Arten von Schmerz verantwortlich. In dieser Woche soll das Fasziengewebe spür- und erlebbar werden. Die 4 Prinzipien des Faszientrainings werden kurz vorgestellt. Die wohl bekannteste Übungsform dabei ist das Rollentraining, wobei das Bindegewebe lokal stimuliert wird. Zur nachhaltigen Verbesserung der Bewegungsqualität und zur Beseitigung von Alltagsverspannungen werden Aktivierungsübungen vorgestellt. Begleitend für einen ganzheitlichen Ansatz eines intelligenten Trainingsprogramms fließen wippende Bewegungsmuster und federnde Stretchings mit ein. Sie bilden das feste Fundament zu einem geschmeidig kraftvollen Ganzkörpernetzwerk.

Begleitend dazu bietet Yoga Hilfe und Unterstützung, um Körper, Geist und Seele im Einklang zu bringen. Es gibt Tipps zur Körperhaltung und Ausrichtung. Stressmanagement durch die Entspannungstechniken wie Meditation und Pranayama werden geübt.

Förderungsart
Bildungszeit (Bremen)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
07.03.22 - 11.03.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 14:00 Uhr
5 Tage (30 Std.) VormittagsBZ Bildungszeit 135 Bremerhaven

max. 12 Teilnehmer

07.11.22 - 11.11.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 14:00 Uhr
5 Tage (30 Std.)
VormittagsBZ Bildungszeit
s.o.
135 s.o.

max. 12 Teilnehmer

Hilfe

Nicht gefunden, was Sie suchen? Schauen Sie sich doch unsere Tipps und Tricks für die Suche an.

Mehr

Service

Hier finden Sie unsere Kontaktmöglichkeiten, unsere Leistungen, unsere AGB sowie weitere Informationen über das Weiterbildungsportal.

Mehr

Andere Portale

Entdecken Sie auch die Angebote anderer Bundesländer im Norden und die bundesweite Suche.

Mehr

Log-In für Kursanbieter

Hier können sich registrierte Anbieter einloggen.

Mehr

Infos für Kursanbieter

Hier gibt es mehr Informationen für Anbieter von Weiterbildungskursen.

Mehr

Förderungsmöglichkeiten

Unter bestimmten Voraussetzungen kann Ihre Weiterbildung gefördert werden. Links zu Fördermöglichkeiten des Bundes und des Landes Bremen finden Sie hier.

Mehr

Bildungszeit

Erfahren Sie mehr über Bildungszeit, die bezahlte Freistellung für die Teilnahme an einer anerkannten Weiterbildungsveranstaltung.

Mehr

Ehrenamt

Sie engagieren sich ehrenamtlich und sind auf der Suche nach Fort- und Weiterbildungen sowie Qualifizierungen?

Mehr