Inhalt

Um überzeugend aufzutreten und souverän mein Anliegen zu präsentieren, muss ich meine rhetorischen Mittel kennen und bewusst einsetzen.
Trotz klarer Ziele neigen Frauen oft zu Zurückhaltung und Höflichkeit in der Kommunikation.
Teilweise dominieren Selbstzweifel, die eigenen Stärken und Kompetenzen werden hinterfragt und führen zu Unsicherheiten.

In diesem Seminar entwickeln und trainieren wir Ihre individuellen Fähigkeiten in Vorträgen und Gesprächen frei und rhetorisch wirksam zu sprechen und selbstbewusst mit Körper und Stimme zu präsentieren.

Wir arbeiten an Schlagfertigkeit und Durchsetzungsfähigkeit im Gespräch, denn gerade
die Kommunikation zwischen Mann und Frau unterscheidet sich im Schlagabtausch: Sich nicht unterbrechen zu lassen, gekonnt zu parieren und dabei ganz die ?Frau zu stehen?.

Wir arbeiten am bewussten Einsetzen der eigenen körpersprachlichen und stimmlichen Signale und die Körpersprache anderer zu erkennen und zu deuten, denn das bildet die Basis für lebendige und zielgerichtete Kommunikation auf Augenhöhe.

Anhand verschiedener Übungen aus der professionellen Theaterarbeit untersuchen wir die persönliche Präsenz, Körperspannung und Haltung, die individuelle Stimmqualität, den sprachlichen Ausdruck und den situativen Einsatz von Körper, Stimme und Sprache.
Mit Hilfe des Video-Feedbacks wird verdeutlicht, welche Fähigkeiten Sie mitbringen, an welchen individuelle Punkten Sie arbeiten können, um so noch selbstbewusster und überzeugender aufzutreten und Ihre Botschaften und Ziele zu behaupten.

Inhalt:
1. Tag Körpersprache ?Haltung

• Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung
• Arbeit an Körperhaltung/ Einsatz von Gestik und Mimik
• Bedeutung von äußere und innere Haltung
• Körperliche Präsenz im Raum ? der erste Eindruck zählt
• Entschlüsseln der körperlichen Signale
• Körpersprachliche Signale bewusst senden und bei anderen verstehen
• Mit Hoch- und Tiefstatus spielend Kommunizieren

2. Tag Grundlagen der Stimm- und Sprechtechnik

• Die eigene Stimme erkennen und einsetzen
• Die tragfähige und belastbare Stimme ? Bedeutung von Atem und Resonanzen
• Deutlich und klar ? Artikulation und Sprechgeschwindigkeit
• Publikum- und zielorientiertes Sprechen
• Lebendiges freies Sprechen
• Lampenfieber ? was tun?

Videofeedback ? Überprüfung von Selbst- und Fremdwahrnehmung
Handout und Übungsprogramm

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)