Inhalt

Mediation ist nützlich, hilfreich und heilsam. Meditation verlangsamt das Leben und schenkt dem Leben Sinn und Vertiefung. Meditation gibt Emotionen Raum, klärt den Verstand, nimmt unseren Körper liebevoll ernst. Meditation schenkt Erfahrungen, die über den Menschen hinausgehen, manche nennen dies spirituelle Erfahrungen. Meditation schenkt Vertrauen und Freude, Kraft und Energie, innere und äußere Balance.

Dieser Kurs macht Sie in acht Schritten mit den Grundformen einer heilsamen Meditationspraxis vertraut. Dazu gehört die Körperwahrnehmung, die mit eutonisch geprägter Körperarbeit verbunden ist. Beides lädt zu eigenen neuen Erfahrungen ein, die im Verlauf des Kurses reflektiert werden. Zwischen den Treffen, sollte die Bereitschaft bestehen, einige Übungen zuhause zu wiederholen und zu vertiefen. Der Kurs ist von der christlichen Tradition geprägt, genauso von Körperarbeit und Atemtherapie.