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Nordic Walking & Yoga

Bildungswerk des Sports im Land Bremen, Hutfilterstr.16-18, 28195 Bremen

Inhalt

Möchtest Du erfahren, wie Du als Beweger ökonomischer, verletzungsvorbeugender und vor allem gesünder das Nordic Walking in einer motivierten Kleingruppe erlernen kannst? Für Übungsleiter*innen und Interessierte.

Ich zeige Dir wie Du es mit Yoga in einer Trainingseinheit miteinander verbinden kannst und welche Ziele zu erreichen wären.

Diese Ziele können wir gemeinsam angehen:

Nordic Walking nach der ALFA-Methode erlernen
Stabilisationseffekt durch Stärkung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskulatur
Besseres Körpergefühl gewinnen durch Dehnungs- und Mobilisationsübungen
Eigene Ausdauerfähigkeit steigern
Bewegung und Koordination verbessern
Konzentration und Aufmerksamkeit erhöhen

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
16.05.21
So.
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag (8 Std.) WE Wochenende 55 Bremerhaven
Bremerhaven

max. 15 Teilnehmer

03.10.21
So.
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag (8 Std.)
WE Wochenende
s.o.
55 s.o.

max. 15 Teilnehmer

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