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Dieses Angebot ist abgelaufen.
Wandern und Waldbaden
Bildungswerk des Sports im Land Bremen, Hutfilterstr.16-18, 28195 Bremen
Inhalt
Wandern fördert sowohl das mentale, wie physische Wohlbefinden. Wandern für Fitness und Gesundheit, denn Wandern beansprucht den gesamten Körper, insbesondere den Bewegungsapparat. Durch die gleichmäßigen Gehbewegungen werden Gelenke, Sehnen und Bänder schonend stabilisiert. Das Immunsystem wird durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft deutlich gestärkt. Doch diese so einfach auszuübende Sportart kann noch mehr: Wandern senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Störungen und beugt Diabetes vor. Wandern ist nicht nur gut für die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch merklich auf die Stimmung aus. Ergänzt durch das Waldbaden kommt auch der Faktor Entspannung nicht zu kurz. Ziel ist es für Teilnehmende wie auch für Übungsleiter*innen die Konzentration zu verbessern, Achtsamkeit zuzulassen, sich zu besinnen und den stressigen Alltag „abzuschalten.
- Förderungsart
- Bildungszeit (Bremen)
Anbieter
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Dauer | Art | Preis | Ort | Bemerkungen |
18.04.21 - 23.04.21 Mo., Di., Mi., Do., Fr. und So. 09:00 - 18:00 Uhr |
6 Tage (38 Std.) |
◉ GanztägigBZ Bildungszeit |
490 |
Bildungsstäte Schierker Baude 38879 Wernigerode |
max. 20 Teilnehmende Bildungszeit
|
05.09.21 - 10.09.21 Mo., Di., Mi., Do., Fr. und So. 09:00 - 18:00 Uhr |
6 Tage (38 Std.) |
◉ GanztägigBZ Bildungszeit s.o. |
495 |
s.o. |
max. 20 Teilnehmende Bildungszeit
|
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