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Wandern und Waldbaden

Bildungswerk des Sports im Land Bremen, Hutfilterstr.16-18, 28195 Bremen

Inhalt

Wandern fördert sowohl das mentale, wie physische Wohlbefinden. Wandern für Fitness und Gesundheit, denn Wandern beansprucht den gesamten Körper, insbesondere den Bewegungsapparat. Durch die gleichmäßigen Gehbewegungen werden Gelenke, Sehnen und Bänder schonend stabilisiert. Das Immunsystem wird durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft deutlich gestärkt. Doch diese so einfach auszuübende Sportart kann noch mehr: Wandern senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Störungen und beugt Diabetes vor. Wandern ist nicht nur gut für die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch merklich auf die Stimmung aus. Ergänzt durch das Waldbaden kommt auch der Faktor Entspannung nicht zu kurz. Ziel ist es für Teilnehmende wie auch für Übungsleiter*innen die Konzentration zu verbessern, Achtsamkeit zuzulassen, sich zu besinnen und den stressigen Alltag „abzuschalten.

Förderungsart
Bildungszeit (Bremen)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
18.04.21 - 23.04.21
Mo., Di., Mi., Do., Fr. und So.
09:00 - 18:00 Uhr
6 Tage (38 Std.) GanztägigBZ Bildungszeit 490 Bildungsstäte Schierker Baude
38879 Wernigerode

max. 20 Teilnehmer

Bildungszeit

05.09.21 - 10.09.21
Mo., Di., Mi., Do., Fr. und So.
09:00 - 18:00 Uhr
6 Tage (38 Std.)
GanztägigBZ Bildungszeit
s.o.
495 s.o.

max. 20 Teilnehmer

Bildungszeit

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