Inhalt

Langeoog ist ein Idealer Ort, um den Alltagstress mal von weitem zu betrachten. Diese BZ lädt dazu ein, Stress abzubauen und Gelassenheit wiederzuentdecken. Im Wechsel von theoretischen Impulsen und praktischen Übungen gibt es in Kleingruppen und Einzelarbeit Zeit, sich mit Stressbewältigung im Alltag auseinanderzusetzen. Was macht mir Stress? Wie entsteht er? Was kann ich dagegen tun?
Qi Gong Übungen, Traumreisen und Entspannungsübungen helfen, das Erlernte auszuprobieren und zu verinnerlichen, so dass jede/r etwas für die eigenständige Umsetzung Zuhause mitnehmen kann. Die Bildungszeit findet in Kooperation mit dem Arbeitslosenzentrum Tenever (ALZ) statt.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)