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Die Pandemie hat uns viel abverlangt. Doch manche können besser mit Krisen umgehen als andere. Die innere Stärke eines Menschen, Misserfolge oder Niederlagen im Leben zu überwinden, heißt Resilienz. Mit dieser Kraft kann es gelingen, schwierige Situationen zu bestehen. In jedem Menschen ist diese Stärke angelegt; sie kann entdeckt und trainiert werden. In dieser Bildungszeit lernen Sie, wie Sie die Schlüsselelemente von Resilienz in Ihren Alltag integrieren und Ihre Resilienz in Ihrem Leben stärken können. Außerdem werden diverse Körper- und Entspannungsübungen vorgestellt und eingeübt.