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Resilienz - die innere Stärke wecken

Wirtschafts- und Sozialakademie der Arbeitnehmerkammer Bremen gGmbH, Bertha-von-Suttner-Str. 17, 28207 Bremen

Inhalt

Resilienz ist die innere Stärke, mit der schwierige Lebenssituationen wie Veränderungen, Wandel und Krisen gemeistert werden können.
Welche Fähigkeit verbirgt sich dahinter, sich nicht unterkriegen zu lassen?
Die Entwicklung von Resilienz befähigt Menschen auf neue Anforderungen und Gegebenheiten flexibel zu reagieren und eine Sinnhaftigkeit auch in äußerst schwierigen Situationen zu finden.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie eine Reflexion und Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen. Sie lernen, wie die eigene Resilienz gestärkt und weiterentwickelt werden kann durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Förderungsart
Bildungszeit (Bremen)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
08.11.21 - 12.11.21
Mo. und Fr.
09:00 - 14:00 Uhr
5 Tage (30 Std.) VormittagsBZ Bildungszeit 136 Achterrut 4
28757 Bremen

max. 12 Teilnehmer

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