Inhalt

Atmen, dehnen, kräftigen, entspannen, konzentrieren, meditieren - und dadurch mehr Ruhe und Wohlbefinden erleben. Im richtigen Maß umgesetzt wird auch die eigene Gesundheit auf diese Weise unterstützt. Das sind der Weg und die Ziele für diese Bildungszeit gleichermaßen. Sowohl mit dem Kurzprogramm, das in dieser Woche erarbeitet wird, wie auch mit anderen Methoden (Tiefenentspannung, Yin Yoga und Atemübungen) haben Sie am Ende Werkzeuge in der Hand, die Sie zu Hause weiternutzen können.

Förderungsart

Bildungszeit (Bremen)